PFCバランス

体型別ダイエット完全ガイド｜外胚葉・中胚葉・内胚葉の特徴とPFCバランスの組み方新着!!

🩻外胚葉型（Ectomorph） 特徴 ダイエットのポイント ✔ 脂肪を落とすよりも、筋肉を落とさないことを優先。✔ カロリー制限をしすぎると代謝が落ちやすい。✔ […]