疲労回復・睡眠の質向上におすすめな食材５選！
2025年9月6日
１ 鯖・イワシ 鯖やイワシなどの青魚にはDHA、EPAなどの良質な脂質が豊富に含まれています。DHA、EPAは神経伝達をスムーズにしてくれるため睡眠の質に必要な神経、メラトニンなどを効率よく伝達してくれます。また血液中の […]
ダイエット中におすすめ！優秀朝食５選
2025年9月3日
こんにちはHASHBUFFです！ 本日はダイエット中におすすめの手軽に作れる優秀朝食を紹介します☀️ 朝食を摂ることはダイエット中にとても大切です。朝食を抜けばトータルカロリーを減らせる分、痩 […]
30名限定Summer Campaign！！！
2025年8月30日
こんにちはHASHBUFF麻布十番店です😊 7月下旬よりスタートしておりました、非会員様30名限定でパーソナルトレーニング6,500円を特別価格の1,100円で体験可能なsummer campaignです […]
延長決定！入会金0円キャンペーン
2025年4月30日
こんにちはHASHBUFF麻布十番店です！ 3月から実施していた入会金無料キャンペーンですが、おかげさまで多くの方にご好評いただきました！ 「GWが終わったら運動を始めたい！」 「連休で体がなまってしまったから、これから […]
初心者必見！ジム選びのポイント３選
2025年4月12日
こんにちはHASHBUFF麻布十番店です♪ 本日はジム初心者の方がジムを選ぶときに注意すべきポイントを３つ紹介します！ 初心者の方はジム選びの際にぜひ参考にしてください！ ポイント①「通いやすさ」 ジム選びで一つ目に意識 […]
《入会金¥0》Spring Campaign！
2025年4月6日
こんにちはHASHBUFF麻布十番店です！ 現在、HASHBUFF麻布十番店ではSpringCampaignとして、「入会金無料キャンペーン」を実施中です！今回のキャンペーンでは継続利用の縛りなどはなく、お気軽にご入会し […]