食生活

健康維持に！身体づくりに欠かせない！ビタミンの役割

ビタミンがなぜ必要なのか ビタミンB群 ビタミンB群は水溶性ビタミンの一種で、数あるビタミンの中でも重要度がとても高いです。タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素を身体の中でエネルギーや代謝するにはビタミンB群が必要にな […]